Akasha Yoga (Genève)

Das Hatha Yoga ist die im Westen bekannteste Yoga-Praxis. Im Allgemeinen ist es eine Praxis, die auf Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannung basiert.

Hatha Yoga zielt darauf ab, die Energien von Ha und Tha durch die Vereinigung von Atem und Geist zu vereinen. Es gleicht die Kühlenergie des Mondes (THA) mit der Heizenergie der Sonne (HA) aus.

Das Hatha Yoga, obwohl es den gleichen Zweck beibehält, unterscheidet sich je nach Schule, dass das Fahrzeug, zu den bekanntesten dort, das Yoga der Energie Roger Clerc, eines von BKS Iyengar oder das des Integralen Yoga, das Meditation hinzufügt.

Jeder Praktizierende sollte sich frei fühlen, den Stil zu wählen, der am besten zu ihm passt, die Philosophie, mit der er sich am wohlsten fühlt, und sich von seiner eigenen Intuition auf diesem Weg der Entdeckung, dem Yoga, leiten zu lassen. In unseren Kursen bieten wir einen Ansatz an, der verschiedene und sich ergänzende Stile mischt, um den Praktiker zu einer besseren Selbsterkenntnis, einem ruhigeren Geist und einer besseren Lebensqualität zu bringen.

Um sich besser mit Ihrer eigenen inneren Energie zu verbinden, bieten einige Kurse am Ende der Sitzung eine Meditation an. Gleichgewicht zwischen körperlicher und geistiger Stärke, Vereinigung des Individuums und des Universums. Die Körperhaltungen sind an das jeweilige Niveau angepasst.