Yogaraum Shakti (Matzingen)

Yoga bedeutet Einheit (Eins werden) und ist ein altes und äußerst effektives Übungssystem, eine Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst.

Im Yoga ist der Mensch als Ganzes enthalten. Yoga ist eine Methode, um unser Bewusstsein zu trainieren und unsere Achtsamkeit zu schärfen. Körperliche Übungen (Asanas) stärken den ganzen Körper und gleichzeitig können körperliche und geistige Spannungen und Blockaden gelöst werden. Atemübungen (Pranayama) sorgen für mehr Atemvolumen und Lebensenergie (Prana). Meditation Im Yoga ist der Mensch als Ganzes eingeschlossen. Yoga ist eine Methode, um unser Bewusstsein zu trainieren und unsere Achtsamkeit zu schärfen. Körperliche Übungen (Asanas) stärken den ganzen Körper und gleichzeitig können körperliche und geistige Spannungen und Blockaden gelöst werden. Atemübungen (Pranayama) sorgen für mehr Atemvolumen und Lebensenergie (Prana). Meditation und tiefe Entspannung (Shavasana) aktivieren die Selbstheilungskräfte, geben mehr Gelassenheit, reduzieren Stress und stellen mentale Stärke und Ruhe wieder her.