Yogaida (Hüttwilen)

Yoga mit Ida Es gibt viele verschiedene Formen von Yoga. Die Basis meines Yoga ist Yoga. Es ist das ursprüngliche Yoga, aus dem sich inzwischen viele moderne Stile entwickelt haben. Es beinhaltet die folgenden 3 Aspekte: Es gibt viele verschiedene Formen von Yoga. Die Basis meines Yoga ist das

-Atmen (Pranayama)

-Körperübungen (Asanas)

-Relaxation (

An den 90-minütigen Yogaabenden dauern Asanas zu Beginn und am Ende des Abends jeweils etwa 15 Stunden, Pranayama und etwa 15 Minuten. Yogaida wird so genannt, weil es meinen Namen (Ida) enthält. Darüber hinaus ist Ida der Name eines Hauptenergiekanals, der vom linken Nasenloch über das dritte Auge bis zum Wurzelchakra verläuft. Durch das Atmen durch diesen linken Nasengang aktivieren wir diesen Energiefluss, unter anderem wird die rechte Gehirnhälfte angeregt. Wir verdanken ihr unter anderem ihre Kreativität, Vorstellungskraft und ihr Gefühl (Intuition). Daher wird Ida auch "die Inspirierende" genannt. Und genau das ist mein Ziel: Ich möchte Sie mit meinem Yoga dazu inspirieren, Ihren Körper durch bewusstes Atmen, Anspannung und Entspannung wieder zu fühlen, Ihren Geist durch Konzentration, Stille und Reflexion zu beruhigen und Ihre Intuition zu trainieren, damit Sie Ihre finden können Weg erkennen innere Zufriedenheit und ganzheitliche Gesundheit.