Yogaalaya Bern (Bern)

Yoga

Yoga fördert die Gesundheit auf allen Ebenen: Die meditativen Übungen lösen nicht nur körperliche Spannungen, sondern wirken auch auf intellektueller und emotionaler Ebene. Ziel von Yoga-Übungen ist es, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden, zu harmonisieren und ihnen neue Kraft zu verleihen. Diese Kraft gibt uns Ruhe im Denken und Effizienz im Handeln und ermöglicht es uns, besser mit Stress umzugehen.

HathaHatha Yoga Körperliche und geistige Übungen unterstützen eine harmonische Kombination aus Bewegung, Atmung und Konzentration Niyama Yoga Rituale für den neuen Tag / Laya Yoga Das schlafende kreative Potenzial erkennen und erwecken Karma Yoga Yoga der Entscheidungsfindung, Energie und Aktion Mantra Yoga Wir beeinflussen unser Denken mit klingenden Silben und Formeln Swara Yoga / Pranayama Eine Art fortgeschrittener Atemübung, die für Vegetarier und Veganer geeignet ist Jnana Yoga Yoga des Wissens und des Wissens für ein freudiges Leben Kriya Yoga Yoga der Reinigungsprozesse Gita Yoga Lernen Sie die Essenz der vier Veden kennen Thantra Yoga Erweitern Sie unser Bewusstsein mit Mantra, Mudra, Yantra und Ritualen, um sich mit der Natur zu vereinen Dhyana Yoga Yoga mit Mantras und MudrasYoga Bhakti Yoga Yoga der Emotion und Hingabe; ein fröhlicher Gruß des neuen Tages Nāda Yoga Yoga von heilendem Klang, Vibrationen und Resonanz Angewandtes Yoga Traditionelle indische Therapie basierend auf Yoga für Menschen mit besonderen Bedürfnissen, wie Beschwerden des Bewegungsapparates (Rückenschmerzen, schlechte Körperhaltung, Muskelschwäche usw.) oder organische Beschwerden (Herz, Kreislauf, Blutdruck, Diabetes usw.) oder mit Hyperaktivismus, Unruhe und Spannung