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Yoga Yoga ist ein indisches System der Philosophie, das Jahrtausende alt ist und weder eine Religion ist noch dazu verpflichtet ist, einem Glauben anzugehören.
Beim Yoga ging es immer darum, den Geist zu trainieren und auf positive Veränderungen und spirituelle Entwicklung abzuzielen.
Yoga wurde ursprünglich als rein spirituelle, meditative Praxis verstanden. Erst Jahre später gewann das Üben mit dem Körper an Bedeutung, da ein gesunder Körper die Grundlage für weiteres Üben bildet.
Hutha Yoga Heute wird Hatha Yoga als ganzheitliche Praxis von körperlichen Übungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation verstanden.
Yoga bedeutet die Harmonisierung und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Emotionen. Ausgehend vom Körper arbeitet Yoga im mentalen und emotionalen Bereich.
Regelmäßiges und bewusstes Üben wirkt sich positiv auf Körper und Geist und damit auf unser Verhalten im Alltag aus.
Hatha Yoga in meinen Yogastunden.
Weidmann Susanna
Mühlentalsträsschen 9 8200 Schaffhausen
Susanna Weidmann
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Weidmann Susanna