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Ein gesundes ganzheitliches Körpertraining für jedes Alter
Die Wahrnehmung und Aktivierung der Körpermitte, der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln und des Beckenbodens stehen im Vordergrund. Diese sorgen für eine gesunde Körperhaltung und ein ökonomisches Bewegen im Alltag.
Das Training umfasst Kraftübungen und Dehnungen wobei auch die grossen Muskelgruppen in optimaler Haltung gefordert werden.
Polestar Pilates Konzept Matten Training in der Rehabilitation Vielseitige Lektionen mit Hilfsmitteln wie Circle, Rolle und Hanteln und verschiedenen Schwerpunkten wie „Pilates and Back Problems“, „Pilates for Seniors“, „Women’s Health“
Therapie Praxis Schön
Möhlinstrasse 12 4464 Maisprach
Maja Schön
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