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Ein effektives, ganzheitliches Körpertraining, das auf der Philosophie des Gründers Joseph Pilates (1880–1967) basiert. Die sanften, aber sehr effektiven Pilates-Übungen formen den Körper und sorgen für Entspannung. Die tiefen Muskeln werden gestärkt und die oberflächlichen gestrafft.
Das Training bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. Regelmäßiges Pilates-Training erhöht das Körperbewusstsein und die Fähigkeit, sich zu entspannen. In einer Gruppe von max. 5 Personen mit persönlichen Anweisungen erhalten die optimale Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Shiatsu- und Manualtherapie
Rütnerstrasse 10 8302 Kloten
Nina Hake
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