Praxis für Gesundheit (Egliswil)

Dieses ideale Ganzkörpertraining für Jung und Alt wurde von Joseph Pilates entwickelt. Dieses optimale Ganzkörpertraining für Jung und Alt wurde von Joseph Pilates entwickelt.

Der Schwerpunkt liegt auf der Förderung der Kernmuskulatur (Magen, unterer Rücken und Beckenboden) sowie der Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Gleichzeitig mit dem Pilates Der Schwerpunkt liegt auf der Förderung der Kernmuskulatur (Magen, unterer Rücken und Beckenboden) sowie der Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Gleichzeitig trainiert das Pilates-Training Ihr eigenes Körperbewusstsein.

Durch bewusstes Atmen während der Bewegungen entwickeln Sie ein harmonisches Zusammenspiel von Flexibilität und Kraft.

Pilates Pilates ist nicht nur eine gute Trainingsmethode zur Verbesserung der Körperhaltung, sondern auch eine gute Balance neben Ausdauersportarten und ideal für die Regression nach der Geburt. Es kann in jedem Alter gestartet werden.