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Dein:e Trainer:in führt dich durch kontrollierte, fliessende Bewegungen, integriert Prinzipien des klassischen Pilates von Pilates Bodymotion sowie Faszienprinzipien und leitet jeweils verschiedene Varianten einer Übung - von leicht bis anspruchsvoll - an. Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du dein Körperbewusstsein, deine Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Ausdauer, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper - insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur - und bringst ihn ins Gleichgewicht. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht, was dein Wohlbefinden steigert. In unseren Studios bieten wir dir ein umfassendes Angebot von Pilates Matte & Reformer, Faszien Pilates & Slings, ONLINE LIVE Pilates Matte, Pilates & Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung, Pilates & Yoga Personal Trainings, Pilates & Yoga Workshops, Pilates, Yoga & Faszien Retreats, MEDICAL-STRETCHING®, Massagen sowie Aus- & Weiterbildungen an.
Mein Team und ich freuen uns auf dich. Herzlich, Bea
Pilates Bern GmbH
Hotelgasse 4 3011 Bern
Beatrice Eggimann
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