KUNG FU FRIBOURG (Villars-sur-Glâne)

Yoga ist das komplementäre Gegenstück zu den dynamischen und energetisierenden Yang-Formen des Yoga. YinYoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil mit einem starken Tiefeneffekt. Wir tauchen langsam in das Üben ein, dehnen uns passiv und bleiben einige Minuten in einer Haltung (āsana), hauptsächlich im Liegen und Sitzen. Dies schafft ein Gefühl von Fluss, Raum und Leichtigkeit. Der lange, entspannte Aufenthalt in den Körperhaltungen wirkt sich positiv auf die Gelenke und die Faszien aus. Die regenerierenden und entspannenden Übungen führen zurück zu innerer Kraft und Stärke. Der Körper erholt sich und regeneriert sich und kann seine eigene Energiequelle erschließen. Durch bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit findet der Geist seinen Weg zurück zum Moment und zu seinem harmonischen Gleichgewicht. Zusätzlich zu den Lektionen während der Woche finden regelmäßig thematische Wochenend- statt. Yoga ist das ergänzende Gegenstück zu den dynamischen und energetisierenden Yang-Formen des Yoga. Yoga ist ein ruhiger meditativer Yoga-Stil mit einem starken Tiefeneffekt. Wir tauchen langsam in das Üben ein, dehnen uns passiv und bleiben einige Minuten in einer Haltung (āsana), hauptsächlich im Liegen und Sitzen. Dies schafft ein Gefühl des Flusses, des Raums und der Leichtigkeit. Der lange, entspannte Aufenthalt in den Körperhaltungen wirkt sich positiv auf die Gelenke und die Faszien aus. Die regenerierenden und entspannenden Übungen führen zurück zu innerer Kraft und Stärke. Der Körper erholt sich und regeneriert sich und kann seine eigene Energiequelle erschließen. Durch bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit findet der Geist seinen Weg zurück zum Moment und zu seinem harmonischen Gleichgewicht. Zusätzlich zum Unterricht während der Woche finden am Wochenende themenspezifische , Immersionen und Retreats statt. ()