Gesundheitspraxis klar-entspannt (Koppigen)

Mit gezielten, langsamen Übungen stärken Sie zunächst Ihre Kernmuskeln (Bauch-, Rücken-, Beckenbodenmuskeln und das Zwerchfell). Wenn diese Basis geschaffen ist, werden die Übungen auf den Rest des Bewegungsapparates ausgedehnt. Auf diese Weise stählen Sie Ihren Körper und verhindern Krankheiten wie Bandscheibenvorfälle, Gelenkprobleme, Osteoporose usw. Darüber hinaus wird als Training für die Regression nach der Geburt verwendet.

"Nach 10 Lektionen wirst du dich besser fühlen, nach 20 Lektionen wirst du besser aussehen und nach 30 Lektionen wirst du einen neuen Körper haben!" Joseph Hubert

Bevor Sie einer meiner Gruppen beitreten können, werden wir gemeinsam eine Einführungsstunde machen (max. 2 Personen). Hier suchen wir nach Ihrer neutralen Wirbelsäulenposition, Sie lernen, was das Kraftpaket ist und Sie erhalten einen kleinen Überblick darüber, welchen Übungsstil Sie in meinen Gruppen erwarten können.

Einführungsstunde 1 Stunde: 90.-

-Abonnement von 10 Lektionen: 180.-