Birthlight GmbH (Zürich)

Birthlight wurde 2005 mit dem Ziel gegründet, eine holistische Form der Unterstützung werdender Mütter während der Schwangerschaft, der Geburt sowie der ersten Jahre in der Beziehung zu ihrem Kind anzubieten, und zwar mittels Yoga und anverwandte Therapien. Das Angebot haben wir durch Kurse für Frauen in allen Stadien des Lebens ergänzt.

Die Arbeit an Körper und Atmung hat einen stabilisierenden Effekt auf die Gefühlsregungen: Wir werden gelassener, konzentrierter und entspannter. Negative Gedanken und Emotionen lernen wir zu erkennen und abzuwehren und gegenwärtige Veränderungen leichter zu akzeptieren. Yogaübungen verfolgen zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Auf physikalischer Ebene bewirkt Yoga eine Steigerung von Kraft und Beweglichkeit mit Rücksicht auf den individuellen Körperbau. Verspannungen werden gelöst und Schmerzen gelindert, was zu einer bewussteren Atmung führt. Unser Körper nimmt somit Sauerstoff besser auf und das Energiepotential, an dem Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden gebunden sind, wird erhöht.

Angebote Allgemein und Workshop

Angebot für die Schwangerschaft

Angebot nach der Geburt