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Beim Yoga werden spezielle Übungen verwendet, um die Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Der Körper wird flexibler und die Organe gut mit Blut versorgt, was ihn zu einer vorbeugenden Maßnahme für viele Krankheiten macht. Der Geist kann sich beruhigen und die Gedanken auch. Eine Yogastunde beinhaltet verschiedene Entspannungs- und körperliche Übungen (Asanas), ergänzt durch Konzentrations- und Atemübungen.
Aruna
Wisshaltenstrasse 2 8862 Schübelbach
Renate Gmür
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