Annayoga (Stans)

Es wurde viel über Yoga geschrieben, ich möchte mich nur kurz fassen und näher auf die Auswirkungen von Yoga eingehen. Yoga ist ein Weg zum inneren Zentrum, ein Weg, Körper und Geist zu vereinen. Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele als eine der ältesten Lehren aus Indien. Ziel dieser Methode ist es, ein Gefühl der Einheit und des Gleichgewichts für diese drei Aspekte zu erreichen. Die philosophischen Wurzeln basieren hauptsächlich auf den Yoga Sutras von Patanjali, der Bhagavad-Gita und den Upanishaden. Yoga war ursprünglich ein rein spiritueller Weg und die vielen Asanas - Haltungen entstanden nur im Laufe der Zeit, um den Körper zu stärken und zu mobilisieren, damit Sie so lange wie möglich ruhig und beschwerdefrei im Meditationssitz bleiben können. Besonders im Westen haben die positiven Auswirkungen von körperlichen Übungen auf das Wohlbefinden das Verständnis von Yoga geprägt und sind von großer Bedeutung. Es wird Atem geben. Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsübungen werden kombiniert, um die Interaktion von Körper, Geist und Seele durch den Atem zu verbessern.