yoga-einklang (Bünzen)

Seit ich regelmäßig Yoga praktiziere, hat sich meine Lebensqualität positiv verändert. Yoga gibt mir jeden Tag Energie, Gelassenheit und Freude. Es macht mich stark, ausgeglichen und lässt mich ein Gefühl von Glück und Freiheit erfahren.

Mein Weg: Während meiner Reise durch Südostasien besuchte ich eine buddhistische Nonne in Bangkok. Spontan beschloss ich, ein paar Wochen bei ihr zu bleiben. Unter anderem brachte sie mir Vipassana-Meditation bei. Gestärkt durch diese Erfahrungen und ein tieferes Verständnis von mir selbst wurde ich neugierig. Ich wollte unbedingt mehr über die östliche Lebensphilosophie erfahren. Während meiner Reise durch Südostasien besuchte ich eine buddhistische Nonne in Bangkok. Spontan beschloss ich, ein paar Wochen bei ihr zu bleiben. Unter anderem brachte sie mir Vipassana-Meditation bei

Zurück in der Schweiz hat mich der Alltag überwältigt. Die Arbeit mit verhaltenskreativen Kindern hat mich sehr herausgefordert. Nach der Arbeit fühlte ich mich erschöpft und unzufrieden, bis ich nach einer Weile meinen Weg zum Yoga fand. Ich besuchte regelmäßig Yoga und Meditationskurse. Diese Stunden wurden im Gegensatz zu meinem „stressigen“ Alltag immer ruhiger. Für mich wurde Yoga zu einer Lebensweise und einer wunderbaren Methode, um dem Alltag mit mehr Leichtigkeit, Bewusstsein, Achtsamkeit und Offenheit zu begegnen.

Seltsamerweise verschlang ich Bücher über den Hintergrund des Yoga und beschäftigte mich mit der Yoga-Philosophie. Ich wollte wissen, wie Yoga und Meditation funktionieren. Vorsichtig verschlang ich Bücher über den Hintergrund des Yoga und beschäftigte mich mit der Yoga-Philosophie. Ich wollte wissen, wie die Auswirkungen von Yoga und Meditation auf Menschen erklärt werden. Ich konnte einige Fragen klären, gleichzeitig tauchten neue Fragen auf.