Esprit Yoga (Fribourg)

Pourquoi pratiquer le yoga? Parce que le yoga est bon! Yoga signifie «union ou lien»; dans la pratique du Yoga plus précisément l'union entre le corps et l'esprit.

J'enseigne Yoga Ha signifie «le soleil» et représente le principe actif. Tha signifie «la lune» et représente le principe passif. Yoga représente une quête d'équilibre entre les deux polarités.

Les principes du Les principes du Yoga sont les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama) et la relaxation / relaxation (savasana).

Le Yoga que j'enseigne s'adresse à tout le monde et ne nécessite pas d'expérience pour le découvrir. Pas besoin de luxation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Parce que le Yoga que j'enseigne est pour tout le monde et ne nécessite pas d'expérience pour le découvrir. Pas besoin de luxation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. , ce n'est pas la personne qui s'adapte au Yoga, mais le Yoga qui s'adapte à la personne. Chaque personne a ses propres limites en termes de mobilité et de constitution physique qu'il ne faut pas dépasser. Les postures sont effectuées avec concentration et attention, afin d'être complètement dans la perception et la sensation du corps. Le yoga met en jeu le corps, les muscles, les articulations, la respiration et ressource notre corps et nos organes d'énergie, apporte calme et bien-être.

Ma formation est basée sur la tradition de Paramapadma Dhiranandaji qui est un successeur de la lignée des professeurs Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar et Paramahansa Yogananda.